건강보조제1 비타민 C 3000mg, 정말 필요할까? 과다 섭취의 위험 적절한 섭취량 📢 혹시 매일 비타민 C 3000mg을 챙겨 먹고 계신가요? 감기 예방과 면역력 강화를 위해 고용량을 섭취하고 있다면, 과연 이 정도의 양이 정말 필요할까요? 혹시 잘못된 정보로 인해 무리하게 복용하고 있는 것은 아닌지 궁금하지 않으신가요?비타민 C는 건강에 필수적인 영양소지만, 무조건 많이 먹는다고 더 좋은 것은 아닙니다. 오히려 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 비타민 C의 효능과 고용량 섭취의 위험성, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 정확한 정보를 알려드리겠습니다.🍊 비타민 C의 효능 – 꼭 필요한 영양소비타민 C는 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.✅ 강력한 항산화 작용 – 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다... 2025. 2. 7. 이전 1 다음
